毎日、家事に仕事にお疲れさまです。がんばっているからこそ、体にも負担がきてしまいます。無理しちゃうからこそ、ついつい自分のことが後回しになったりしてませんか？家族にとって、あなたはとっても大切な人。だからこそ元気でいることを、毎日をすっきり楽に過ごすことを、あたりまえのことのように感じてください。
チェックリストを使って自分の体のチェックができます。
- チェック合計：
- コ
- ＜チェックの数＞
- 0～3個 基本的な妊娠力は高いようです。
- 4～7個 妊娠力が下がり始めています。
- 8個以上 根本的な体づくりをして、妊娠力を高める必要があります。
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